반응형 슬랙스 허리 늘리기1 슬랙스 허리 늘리기 - 3일간의 육아루틴(33개월 아기의 계속된 퍼즐중독 + 10개월 아기의 상호작용, 독감주사) 슬랙스 허리 늘리기,바지 허리 늘리기,슬랙스 허리 수선슬랙스 허리 늘리기슬랙스 허리 늘리기슬랙스 허리 늘리기슬랙스 허리 늘리기슬랙스 허리 늘리기# 9월 18-20일, 3일간 육아 일상.하윤D+1014, 1015, 1016하준D+329, 330, 331하윤이 아침먹고 등장한하준이 이유식 + 우유를 주고 아침 운동 :)더 이상 그렇지는 않지만 유산소 만 열심히 일한다면 현지 만 태우고,근력에는 효과가 없기 때문에… 기초대사량이 오히려 낮아진다는 ㅠㅠ근력을 반드시 함께 해야 한다고.기초대사량을 높이는 방법을 찾고 있습니다.........잘 알고 있지만 실천하기 어렵습니다.근력 운동은 필수입니다 ...단백질의 섭취량을 늘리고 수분의 섭취량을 늘린다(물을 자주 마시면 체온이 낮아져 더 많은 칼로리를 소비한다고 한.. 2024. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
